判断自己是否患上前列腺炎，可从以下方面入手：
1.症状观察：前列腺炎可能导致尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿不尽、尿后滴沥等排尿异常症状；还可能伴有会阴部、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；部分患者可能出现性欲减退、早泄、阳痿等性功能障碍；此外，还可能出现精神症状，如焦虑、烦躁、抑郁、失眠等。
2.前列腺指诊：医生通过直肠进行前列腺触诊，可以检查前列腺的大小、质地、有无结节等，有助于诊断前列腺炎。
3.前列腺液检查：前列腺液中白细胞数量增多，卵磷脂小体减少，有助于前列腺炎的诊断。
4.其他检查：如尿液检查、超声检查、病原体检查等，可帮助医生了解病情。
需要注意的是，前列腺炎的诊断需要综合考虑症状、体征和检查结果。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
治疗前列腺炎的方法包括：
1.一般治疗：注意休息，避免久坐、憋尿，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
2.药物治疗：常用的药物有抗生素、α受体阻滞剂、非甾体抗炎镇痛药等。
3.物理治疗：如前列腺按摩、热敷、微波等，可以促进前列腺血液循环，缓解症状。
4.手术治疗：如果前列腺炎合并脓肿、梗阻等，可能需要手术治疗。
具体治疗方法应根据患者的具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态对于前列腺炎的康复也非常重要。