如果姨妈推迟且排除了怀孕，可能是以下原因导致的：
1.生活方式改变：压力过大、过度运动、饮食不规律、睡眠不足等都可能影响月经周期。
2.疾病因素：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等疾病也可能导致月经失调。
3.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
4.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，也可能导致月经不规律。
5.其他因素：环境变化、情绪波动等也可能对月经产生影响。
如果姨妈推迟超过7天，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行激素六项检查、B超检查等，以了解卵巢功能、子宫内膜情况等。
对于有性生活的女性，如果姨妈推迟，首先要排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒进行检测，或者到医院进行血HCG检查，以明确诊断。如果验孕棒或血HCG检查结果为阳性，说明已经怀孕；如果结果为阴性，但仍然担心怀孕，可以在一周后再次进行复查，或者直接到医院进行B超检查，以确定是否为宫内妊娠。
需要注意的是，验孕棒或血HCG检查结果可能会受到一些因素的影响，如检测时间过早、验孕棒质量问题等，因此可能会出现假阳性或假阴性的结果。如果对检查结果有疑问，可以咨询医生，或者进行进一步的检查。
此外，如果长期出现月经不规律的情况，也需要及时就医，进行治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，以调整月经周期，提高生活质量。
总之，如果姨妈推迟且排除了怀孕，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，调整心态，也有助于维持月经的正常。