大腿屁股骨头外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：大腿或屁股受到直接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致骨头外侧的组织损伤，引起疼痛。
骨折：严重的外伤可能导致骨折，尤其是在骨质疏松的人群中。骨折会引起剧烈的疼痛、肿胀和功能障碍。
肌肉拉伤或扭伤：过度运动、不正确的姿势或重复性动作可能导致大腿或屁股外侧的肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和肌肉紧张。
2.髋关节疾病：髋关节的问题也可能导致大腿屁股骨头外侧疼。
髋关节炎症：如髋关节炎、类风湿性关节炎等，可引起髋关节的炎症和疼痛，疼痛可能放射到外侧。
髋关节脱位或半脱位：脱位或半脱位会导致髋关节的不稳定和疼痛，常伴有活动受限。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致大腿后侧、小腿外侧以及屁股外侧的疼痛。
4.神经病变：周围神经病变，如坐骨神经痛，也可能引起大腿屁股骨头外侧的疼痛，常伴有麻木、刺痛等感觉异常。
5.感染或炎症：骨头或周围组织的感染、炎症也可能导致疼痛，如骨髓炎、滑囊炎等。
6.其他原因：其他可能的原因包括髂胫束综合征、臀上皮神经炎、股骨头缺血性坏死等。
如果大腿屁股骨头外侧疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就诊之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度活动，给疼痛的部位足够的休息时间。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
保持正确的姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是久坐或弯腰。
适度运动：在医生的指导下进行适当的运动，有助于增强肌肉力量和改善关节灵活性。
药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛，但应在医生的建议下使用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。及时就医并遵循医生的建议是重要的。