来月经时可以吃桃胶。桃胶是一种天然的美容圣品，富含胶原蛋白和植物性膳食纤维，具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老等功效。月经期间女性身体较为虚弱，可以适当食用桃胶，补充营养，增强身体抵抗力。
以下是关于桃胶的一些信息补充：
1.桃胶的选择和处理：选择优质的桃胶，通常呈半透明琥珀色。在食用前，需要将桃胶浸泡在清水中，去除杂质。
2.食用桃胶的注意事项：虽然桃胶对女性有益，但也应适量食用。同时，如果女性有月经量过多、痛经等问题，应避免食用过多的桃胶。
3.其他经期饮食注意事项：除了桃胶，女性在经期还应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。此外，应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以及含咖啡因的饮料。
总之，桃胶是一种营养丰富的食材，女性在经期可以适当食用。但同时，也应注意饮食的均衡和多样化，以及个人身体的反应。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。