早上起来手发胀，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
夜间睡眠时手部位置较低：导致手部血液回流不畅，晨起时可能会出现手发胀的现象。
手部过度劳累：如长时间使用电脑、手机或进行手工劳动，手部肌肉持续收缩，可能会引起手部发胀。
环境温度过低：寒冷刺激会导致手部血管收缩，手部血液回流不畅，也可能出现手发胀的情况。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起手部肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致血液循环不畅，手部也可能出现肿胀。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，也可能出现手部肿胀。
甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，可导致代谢率降低，出现黏液性水肿，也会引起手部肿胀。
其他：关节炎、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致手部肿胀。
如果手发胀的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、自身抗体检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持良好的睡眠姿势，避免手部过度受压。
2.避免长时间使用手部，注意手部休息。
3.注意手部保暖，避免寒冷刺激。
4.低盐饮食，减少水钠潴留。
5.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。