肥胖指数，又称身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。
需要注意的是，对于特殊人群，如儿童、运动员、孕妇等，肥胖指数的计算可能需要进行适当的调整。此外，肥胖指数只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况，还需要结合其他因素进行综合评估。
总之，肥胖指数是一个简单而有用的指标，可以帮助我们初步了解自己的体重是否健康，但需要注意其局限性，并结合其他因素进行综合评估。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的健康管理师。