对于胃痛的人来说，有些蔬菜是比较适合食用的，以下是一些建议：
1.南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。
2.红薯：红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是肠胃蠕动的效果。
3.山药：山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
4.胡萝卜：胡萝卜增强抵抗力，它含有的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
5.甘蓝：甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
需要注意的是，由于个体差异，每个人适合的食物可能会有所不同。如果胃痛症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。