喝酒过量，酒精会刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐难受的症状，如果大量的喝酒可能引起胃穿孔，喝酒后保护胃黏膜非常重要，如果呕吐严重，注意休息适当的喝点温热的水，补充水分，以免身体脱水。
在呕吐减轻后可以喝点酸奶，酸奶可以减轻呕吐的症状，还可以保护胃黏膜，喝酸奶时加一点蓝莓，效果会更好。呕吐严重可以吃奥美拉唑肠溶胶囊保护胃黏膜，可以肌肉注射胃复安来止呕，酒后这几天饮食上要注意清淡，容易消化，建议以比较稀软的食物为主。
可以喝点小米粥或者喝蔬菜汤，吃点烂面条，不要吃油腻、不易消化的食物，如果胃部非常难受，可以进行胃部的热敷。