右后腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，腰部肌肉可能会出现劳损，导致疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.肾脏问题：肾脏感染、结石、肿瘤等疾病可能引起右后腰疼痛。此外，肾脏的其他问题，如肾盂肾炎、肾积水等，也可能导致疼痛。如果疼痛伴有血尿、尿频、尿急等症状，应及时就医，进行相关检查，如尿液检查、超声检查等，以确定病因。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛。除了疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。在医生的建议下，可以采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致腰部肌肉不平衡，引起疼痛。严重的脊柱侧弯可能需要进行矫正治疗。
5.其他原因：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，男性的前列腺炎等男科疾病，以及外伤、骨折等也可能引起右后腰疼痛。
需要注意的是，右后腰疼痛的原因可能较为复杂，且某些情况可能需要进一步的检查和诊断。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间久坐或弯腰等也是预防腰部疼痛的重要措施。