没休息好头痛怎么办

没休息好导致的头痛属于神经性头痛，缓解的方法如下:

一、首先建议患者闭上眼睛，双手按摩前额、太阳穴、风池穴以及头痛部位，手法要轻，力度要均匀，时间大概五分钟左右，或者每次按摩一百到二百下。

二、可以用冷水洗脸，缓解大脑神经的疲劳状态。

三、最好的缓解方法就是休息，建议中午睡半小时左右，让大脑神经得到充分的休息，可以有效的缓解头痛症状。