胃不好总打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：
吃得过快或过多：吃饭时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
食用产气食物：豆类、洋葱、大蒜等食物在消化过程中会产生气体，容易引起打嗝。
喝碳酸饮料或啤酒：其中的二氧化碳会导致打嗝。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡等：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，引起烧心、打嗝等症状。
3.神经系统问题：
压力、焦虑、紧张等情绪：可能影响神经系统，导致打嗝。
脑部疾病：脑部病变也可能影响神经功能，引起打嗝。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能导致胃肠道不适和打嗝。
怀孕：怀孕早期可能出现打嗝现象。
针对这些原因，可以采取以下措施缓解打嗝：
1.调整饮食习惯：
慢慢咀嚼食物。
避免食用产气食物。
少喝碳酸饮料和啤酒。
2.改变生活方式：
放松心情，避免压力和焦虑。
规律作息，保证充足的睡眠。
3.治疗胃部疾病：
如果打嗝是由胃部疾病引起的，应根据具体情况进行治疗，如服用药物、调整饮食等。
4.其他方法：
深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢呼出，可以缓解打嗝。
按压穴位：按摩拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，可能有助于缓解打嗝。
喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于长期打嗝的患者，也可以考虑咨询医生或专业的营养师，制定个性化的饮食和生活方式调整方案。