胃总打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：
避免食用过快、过饱或过冷、过热的食物。
减少食用豆类、碳酸饮料、辛辣食物等易产生气体的食物。
避免在进食时同时饮水，以免导致胃部不适。
2.注意饮食习惯：
尽量避免边吃饭边说话或大笑，以免吞咽过多空气。
吃饭时应细嚼慢咽，有助于消化。
3.调整生活方式：
避免过度劳累和压力过大，保持良好的作息习惯。
避免长时间坐着或躺着，适量运动有助于促进消化。
4.穴位按摩：
按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中间的位置）等穴位，可缓解打嗝症状。
5.深呼吸和憋气：
缓慢深呼吸后，尽量憋气一段时间，再缓慢呼出，重复几次。
6.药物治疗：
如果打嗝症状持续时间较长或严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物，如吗丁啉、胃复安等。
如果以上方法仍然无法缓解打嗝症状，或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。