不可以天天吃安眠药。长期或过量服用安眠药可能会对身体健康造成严重影响，具体如下：
1.依赖性：安眠药具有一定的依赖性，长期服用后可能会导致身体和心理上的依赖。一旦停药，可能会出现戒断症状，如头痛、焦虑、失眠等。
2.记忆力下降：安眠药可能会影响大脑的记忆功能，导致记忆力下降、注意力不集中等问题。
3.呼吸抑制：安眠药可能会对呼吸系统产生抑制作用，尤其是在高剂量下。这可能会导致呼吸困难、睡眠呼吸暂停等问题，严重时甚至会危及生命。
4.其他副作用：长期服用安眠药还可能会引起其他副作用，如头晕、恶心、皮疹、肝功能损害等。
5.影响健康：安眠药可能会干扰身体的正常生理功能，长期服用可能会增加患其他疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。
因此，建议在医生的指导下使用安眠药，并遵循医生的建议使用剂量和使用时间。如果出现睡眠问题，应首先尝试改善生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、进行适当的运动等。如果这些方法无法改善睡眠问题，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。同时，应避免自行增加或减少安眠药的剂量，以免出现不良反应。