三个月宝宝不建议坐，因为其身体发育尚未完善，此时独坐可能会对宝宝的脊柱、骨骼等造成损害。
三个月宝宝的骨骼还比较柔软，颈部和背部的肌肉力量也很弱，无法支撑头部和上半身的重量。如果强行让宝宝坐立，可能会导致宝宝的脊柱弯曲，甚至影响呼吸和心脏功能。
通常情况下，宝宝在6-7个月时才会开始尝试坐立，但这也只是初步的尝试，还需要在家长的帮助和保护下进行。到了8-9个月，宝宝才能比较稳定地独坐。
在宝宝成长的过程中，家长应该根据宝宝的发育情况，逐步引导和帮助宝宝进行各种动作和活动，避免过早或过度地使用宝宝的身体，以免影响宝宝的健康发育。