宝宝睡觉鼻子不通气可通过以下方式改善：
一、清理鼻腔分泌物
如果是鼻腔有分泌物导致，可用湿润的棉签轻轻清理宝宝鼻腔，但动作要轻柔。对于较干的分泌物，可先滴入一滴生理盐水或母乳，待分泌物软化后再清理。这是因为宝宝鼻腔狭小，分泌物易堵塞引起不通气，及时清理能缓解症状。
二、调整睡眠姿势
尝试让宝宝侧卧，有时侧卧能使堵塞的鼻腔通气状况改善。因为改变体位可能让堵塞的分泌物位置改变，从而缓解鼻子不通气的情况。
三、热敷鼻部
用温热的毛巾敷在宝宝鼻部，但要注意温度，避免烫伤。热敷可促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀，缓解鼻子不通气。不过要留意宝宝是否抗拒，若抗拒需停止。
四、保持空气湿润
使用加湿器增加室内空气湿度，一般保持在50% - 60%为宜。干燥的空气会使宝宝鼻腔黏膜不适，湿润的空气能让鼻腔更舒适，减轻不通气状况。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
对于婴儿，操作时更要格外小心谨慎，避免对宝宝造成伤害。如果宝宝鼻子不通气情况持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，建议及时就医，排查是否有疾病因素如感冒、鼻炎等引起。