半夜1-3点易醒可能是由于肝经气血不足，可通过按摩太冲穴、服用药物、调整作息等方法来改善。
先讲答案，再详细概述。
半夜1-3点老是醒来，可能是肝的问题。中医认为，这段时间是肝经当令，肝经气血旺盛，如果肝的功能正常，那么这个时间段人们就会处于熟睡状态。反之，如果肝血不足，无法滋养肝脏，就会导致肝经不畅，从而引起半夜醒来的情况。
详细概述：
按摩太冲穴：太冲穴是肝经的原穴，位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气，缓解肝气郁结引起的不适，从而改善半夜醒来的情况。具体方法是：用拇指按压太冲穴，逐渐用力，以产生酸胀感为宜，持续按压10分钟左右。
服用药物：如果半夜醒来的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如酸枣仁汤、逍遥丸等。这些药物具有疏肝理气、养血安神的功效，可以帮助改善睡眠质量。
调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，也有助于改善半夜醒来的情况。此外，睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料，避免做剧烈运动，保持心情放松，也可以提高睡眠质量。
总之，半夜1-3点易醒可能是肝的问题，需要引起重视。如果这种情况持续存在，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，注意调整作息，保持心情愉悦，也有助于改善睡眠质量。