两边太阳穴疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一。长期的压力、焦虑、紧张或不良的姿势可能导致头部和颈部的肌肉紧张，进而引起太阳穴疼痛。此外，睡眠不足、过度使用电子设备、缺乏运动等也可能诱发紧张性头痛。
2.高血压：高血压可导致头痛，太阳穴疼痛也可能是高血压的症状之一。其他可能的症状包括头晕、头胀、耳鸣等。
3.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致太阳穴疼痛。长时间盯着电脑、手机或其他屏幕，以及阅读时的不良姿势也可能加重症状。
4.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。
5.头部外伤：头部受到外伤或撞击后，太阳穴疼痛可能是受伤的结果。严重的头部外伤可能导致颅内出血或其他并发症，需要及时就医。
6.颈椎病：颈椎病变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部脊神经根，引起椎动脉痉挛，颈肌收缩，直接刺激牵拉头部敏感组织，引起头痛。
7.其他原因：感染、代谢紊乱、药物副作用、环境因素等也可能导致太阳穴疼痛。
如果两边太阳穴疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，太阳穴疼痛可能与特定的健康问题有关。例如，孕妇、高血压患者、糖尿病患者、服用某些药物的患者等，太阳穴疼痛可能需要特别关注和进一步的检查。
此外，自我保健措施也可以帮助缓解太阳穴疼痛。这包括保持良好的姿势、避免长时间使用电子设备、定期休息、进行适度的运动、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）等。如果疼痛严重影响日常生活，可以考虑服用非处方止痛药，但应在医生的建议下使用。
总之，两边太阳穴疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行评估和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。