坐起来头晕躺着就不会，可能是良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压、贫血等原因引起的。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，如从卧位到坐位、坐位到站立位，会出现短暂的头晕，通常持续时间不超过1分钟，伴有眼球震颤。这种眩晕与头部位置改变有关，可能与耳石脱落有关。
2.体位性低血压：从卧位到坐位或站立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，出现头晕。这种情况可能与自主神经功能紊乱、药物副作用、某些疾病（如糖尿病、慢性心力衰竭）等有关。
3.贫血：由于血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，大脑缺氧，可能会出现头晕症状。贫血还可能伴有面色苍白、乏力、心悸等其他症状。
4.其他原因：颈椎病、低血糖、脑血管疾病等也可能导致坐起来头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量、耳部检查、颈椎影像学检查、脑血管检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意以下几点：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.加强营养，均衡饮食，避免节食减肥。
3.适当运动，增强体质。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累。
5.戒烟限酒。
6.监测血压、血糖变化。
需要注意的是，对于老年人或有基础疾病的人群，坐起来头晕可能是严重疾病的表现，如脑血管意外、心律失常等，应尽快就医，以免延误病情。