揉肚子不能减肥。
揉肚子是一种常见的保健方法，通过按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化。但揉肚子并不能直接消耗腹部脂肪，也没有科学研究表明揉肚子可以减肥。
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量，这需要通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。单纯地揉肚子并不能达到减肥的目的。
如果想减肥，应该采取以下健康的方法：
1.均衡饮食：摄入适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，控制糖分和盐分的摄入。
2.控制食量：适量减少每餐的食量，避免过度进食，但也不要节食，以免影响身体健康。
3.增加运动量：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
4.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能期望一蹴而就。在减肥过程中，如果有任何健康问题或疑虑，应咨询医生或专业的营养师的建议。