六个月宝宝吃盐的危害主要包括以下几个方面：
1.增加肾脏负担：宝宝的肾脏尚未发育完全，无法有效排出过多的盐分。摄入过多的盐会导致宝宝肾脏负担加重，可能影响肾脏的正常功能。
2.影响钙吸收：盐会影响身体对钙的吸收。六个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的发育。吃盐过多可能导致钙的流失，影响宝宝的骨骼健康。
3.口味偏好：过早给宝宝吃盐会让他们对咸味产生偏好，可能导致日后养成不良的饮食习惯，偏好高盐食物，增加患高血压等疾病的风险。
4.消化不良：宝宝的消化系统尚未完全成熟，过多的盐会刺激胃肠道，导致消化不良、腹泻等问题。
因此，为了宝宝的健康，六个月大的宝宝应该尽量避免吃盐。在宝宝一岁之前，母乳或配方奶中的钠含量已经能够满足他们的需求，不需要额外添加盐分。在宝宝一岁之后，可以逐渐引入少量的低盐食物，但也应注意控制盐的摄入量。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，对盐的需求也可能有所差异。在给宝宝添加辅食时，应根据宝宝的实际情况进行调整，并遵循医生或营养师的建议。同时，要保持多样化的饮食，确保宝宝摄入足够的营养。