光吃水果不一定能减肥。
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，但水果中也含有一定量的糖分。如果摄入的水果量过多，而身体消耗的热量不足，糖分就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。此外，一些水果的糖分含量较高，如香蕉、荔枝、龙眼等，过量食用也可能会增加热量摄入。
因此，减肥期间可以适量吃水果，但不能只吃水果。还需要注意饮食的均衡，搭配适量的蔬菜、全谷物、蛋白质食物等，以保证身体获得足够的营养物质。同时，要结合适当的运动，增加热量消耗，才能达到减肥的目的。
如果你想通过控制饮食来减肥，建议咨询专业的营养师或医生，他们可以根据你的个人情况制定合理的饮食计划和运动方案。