小儿晚上睡觉鼻塞严重时，可以先尝试清理鼻腔。可以用生理盐水滴鼻，一般每次每侧鼻孔滴2~3滴生理盐水，软化鼻痂后，再用吸鼻器轻轻吸出。
改善睡眠环境
调整室温湿度： 保持室内温度在22~25℃，湿度在50%~60%，这样能让小儿呼吸更舒适。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。垫高头部： 让小儿睡觉时头部稍微垫高30度左右，这样有助于缓解鼻塞。可以用毛巾折叠后垫在床垫头部位置，但要确保小儿舒适且不会滑落造成危险。
找出鼻塞原因并处理
感冒引起的鼻塞： 如果是感冒导致的鼻塞，一般还会伴有流涕、咳嗽等症状。可以让小儿多喝温水，促进新陈代谢。如果鼻塞严重影响睡眠，在医生指导下可以短期使用儿童专用的缓解鼻塞的鼻用喷雾剂，但要注意按照说明书的要求使用，且不能长期依赖。过敏性鼻炎导致的鼻塞： 如果小儿是过敏体质，接触过敏原后出现鼻塞，常见过敏原如尘螨、花粉等。要尽量让小儿远离过敏原，比如保持室内清洁，经常清洗床单被罩，避免在花粉多的时间段外出等。如果鼻塞明显，可在医生评估下使用抗过敏药物，但同样要严格遵循医嘱。