每天都睡不好觉怎么办

　　患者每天都睡不好觉一定要及时进行治疗，要从生理的生活方式上进行干预，心理方面也要进行调整，同时结合药物进行治疗，能收到很好的较果。

　　建议患者调整自己的作息规律，养成按时、按点上床睡觉的习惯，营造舒适的睡眠环境。如果心里有焦虑和抑郁的情绪建议给予患者口服抗焦虑的药物，比如口服黛力新、草酸艾司西酞普兰片，患者焦虑、抑郁的症状减轻后睡眠会随之好转。

　　同时给患者口服安眠的药物来控制失眠，比如给予地西泮、右佐匹克隆等药物，既可以改善患者的睡眠，又有一定的抗焦虑作用，可以改善患者的睡眠。