怀孕一周是七天。医学上通常以末次月经的第一天起计算孕周，整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
需要注意的是，不同的人受孕时间可能不同，具体的孕周还需要以B超检查结果为准。此外，怀孕早期是胎儿器官形成的关键时期，孕妇应注意补充叶酸，预防神经管畸形；同时要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心情。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。
对于备孕的女性，如果月经周期规律，一般可在停经35天后通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，但结果可能不够准确。若想准确验孕，可在停经40天后到医院进行血HCG检查，这是目前最早、最准确的验孕方法。
对于已经确定怀孕的女性，应在停经6-8周时到医院进行第一次产前检查，以确定孕周、推算预产期，并评估孕妇的身体状况。产前检查的项目包括血常规、尿常规、血型、肝肾功能、乙肝五项、梅毒螺旋体、艾滋病病毒抗体、B型超声检查等。如果孕妇有其他特殊情况，如慢性疾病、家族遗传病史等，还需要进行相关的检查和咨询。
总之，怀孕是一个非常特殊的生理过程，需要孕妇和家人共同关注和呵护。如果对孕期有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以确保孕期安全和顺利。