月经推迟3天，可能是正常现象，也可能是怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。可以采取以下措施。
1.观察等待：如果没有其他不适，且此前有过性生活，应首先考虑怀孕的可能。可以在月经推迟10天后用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以直接去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG）以明确诊断。
2.调整生活方式：长期熬夜、过度节食、精神压力过大等都可能导致内分泌失调，从而引起月经推迟。因此，保持良好的生活习惯，避免熬夜，均衡饮食，适当运动，放松心情，有助于月经恢复正常。
3.就医检查：如果排除了怀孕，且月经推迟超过7天，或伴有其他症状，如经量过少、经期腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，应及时就医。医生一般会进行B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并进行相应的治疗。
内分泌失调：可根据具体情况使用孕激素、雌激素等药物进行治疗，也可以通过中药调理。
多囊卵巢综合征：治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案需要根据患者的年龄、症状、生育需求等因素制定。
其他：如果是其他疾病引起的月经推迟，如子宫内膜结核、宫腔粘连等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，月经推迟3天并不能说明什么问题，如果连续出现月经推迟，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。此外，在就医检查前，应避免自行服用调经药物，以免影响检查结果和治疗方案。