八个月宝宝拉肚子时，首先可以通过调整饮食来帮助缓解。可以给宝宝吃些清淡易消化的食物，比如米汤，一般煮30分钟左右的米汤比较容易消化吸收，能为宝宝补充水分和能量。
饮食调整方法
母乳喂养宝宝： 妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，否则可能会通过母乳影响宝宝，加重宝宝拉肚子的情况。妈妈可以多吃些清淡的蔬菜、水果等。人工喂养宝宝： 可以将奶粉适当稀释，比如原本的奶粉和水比例是1:4，此时可以调整为1:5，减轻宝宝肠胃消化负担。还可以给宝宝吃苹果泥，苹果中含有果胶，有收敛作用，能帮助缓解拉肚子。制作苹果泥时，把苹果洗净去皮去核，切成小块蒸熟后压成泥给宝宝吃。
补充水分很关键
口服补液盐： 八个月宝宝拉肚子容易脱水，要及时补充水分。可以给宝宝喝口服补液盐，按照说明书调配，一般每公斤体重需要补充50 - 100毫升的口服补液盐溶液，少量多次给宝宝喂服，防止一次喝太多引起呕吐。自制糖盐水： 如果没有口服补液盐，也可以自己制作糖盐水，比例是500毫升温开水加5克白糖和1.75克食盐，搅拌均匀后给宝宝喝，但自制的糖盐水不如正规口服补液盐科学，只是临时应急。
观察病情与就医情况
观察大便情况： 要密切观察宝宝拉肚子的大便次数、颜色和性状。如果大便次数频繁，一天超过10次，或者大便呈水样、带有脓血等，需要及时就医。何时需立即就医： 当宝宝出现精神萎靡、尿量明显减少、皮肤弹性差等脱水表现，或者拉肚子伴有高热（体温超过38.5℃持续不退）时，要马上带宝宝去医院就诊，不能耽误，以免延误病情。