如果挖耳朵挖痛了，可能是外耳道皮肤受损或感染引起的。以下是关于这种情况的一些信息：
1.轻度疼痛：如果疼痛不是很严重，可能会在几天内自行缓解。在此期间，你可以避免再次挖耳朵，保持耳朵干燥，避免进水，同时注意休息和饮食，避免吃辛辣刺激性食物。
2.中度或重度疼痛：如果疼痛比较严重，或者持续时间较长，可能需要采取一些措施来缓解疼痛。你可以使用一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果疼痛伴有耳部流脓或听力下降等症状，可能需要使用一些抗生素或滴耳液来治疗感染。
3.就医：如果疼痛严重或伴有其他症状，如发热、头痛等，或者经过自行处理后疼痛没有缓解，建议及时就医。医生可能会进行耳部检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，挖耳朵时要注意以下几点：
1.使用干净的工具：挖耳朵时要使用干净的挖耳勺或棉签，避免使用不洁的工具造成感染。
2.轻柔操作：挖耳朵时要轻柔，避免过度用力或深入耳道，以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。
3.避免频繁挖耳朵：频繁挖耳朵可能会刺激外耳道皮肤，导致感染或损伤。
总之，如果挖耳朵挖痛了，要注意观察疼痛的程度和持续时间，如果症状加重或持续不缓解，建议及时就医。同时，要注意保持耳朵清洁，避免频繁挖耳朵，避免进水和感染。