孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期（0-12周）需摄入800μg/天，孕中晚期（13-40周）需摄入600μg/天。
叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。对于孕妇来说，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低妊娠高脂血症发生的危险。中国营养学会2017年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中指出，孕妇在不同孕期对叶酸的需求量不同，具体如下：
孕早期（0-12周）：需摄入800μg/天；
孕中晚期（13-40周）：需摄入600μg/天；
哺乳期：需摄入500μg/天。
需要注意的是，叶酸在人体内不能合成，只能通过食物或药物来补充。富含叶酸的食物有动物肝脏、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类等，但食物中的叶酸在烹调时易被破坏，利用率较低。因此，孕妇在补充叶酸时，应以药物补充为主。同时，过量摄入叶酸也会对孕妇和胎儿造成不良影响，如干扰抗惊厥药物的作用、影响锌的吸收等。因此，孕妇在补充叶酸时应在医生的指导下进行，避免盲目补充。