碎石通常是指体外冲击波碎石术，是利用体外冲击波聚焦后击碎体内的结石，使之随尿液排出体外。虽然碎石术在治疗泌尿系统结石方面具有一定的有效性，但也可能对身体造成一些危害，具体如下：
1.血尿：碎石过程中结石可能会与周围组织产生摩擦，导致血尿的发生。血尿通常是轻微的，但在某些情况下可能会比较严重。
2.疼痛：碎石术后可能会出现短暂的疼痛，通常在术后1-3天内自行缓解。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解。
3.感染：碎石术后可能会引起感染，尤其是在结石较大、梗阻时间较长或有尿路感染的情况下。感染可能表现为发热、尿频、尿急等症状。
4.肾绞痛：少数情况下，碎石可能会导致肾绞痛，这是由于结石碎片排出过程中刺激肾盂或输尿管引起的。
5.其他：极少数情况下，碎石可能会引起肾脏、输尿管等器官的损伤，以及心律失常、过敏性休克等严重并发症。
为了减少碎石术对身体的危害，可以采取以下措施：
1.选择合适的治疗时机：在身体状况良好、结石大小适中、位置适宜的情况下进行碎石术，以提高治疗效果和减少并发症的发生。
2.完善术前检查：进行全面的身体检查和泌尿系统检查，了解结石的情况和身体的耐受性，以便医生制定个性化的治疗方案。
3.术后护理：术后需要注意休息，多喝水，促进结石排出。同时，要注意观察尿液的颜色和性状，如有异常及时就医。
4.遵循医生建议：在碎石术后，需要遵循医生的建议进行饮食调整、药物治疗和定期复查，以防止结石复发和及时处理可能出现的并发症。
需要注意的是，每个人的身体状况和对碎石术的反应可能不同，如果对碎石术或术后恢复有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，如果患有其他疾病或正在服用药物，也应在碎石术前告知医生，以便医生评估并调整治疗方案。