身上没劲可能由多种原因引起。比如健康人群长时间缺乏运动，可能会在2 - 3天后就感觉浑身没劲。而一些疾病也会导致身上没劲，像贫血，约有20% - 30%的贫血患者会出现全身乏力的症状；甲状腺功能减退症患者，体内甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，也常常会觉得浑身没劲儿，这种情况在中老年人中相对多见。
疾病因素导致的身上没劲
贫血引起：
贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。缺铁性贫血较为常见，是由于铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多等原因导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成，进而携带氧气能力下降，使组织器官供氧不足，就会出现身上没劲的情况。一般通过血常规检查可以发现血红蛋白浓度降低等指标异常。
甲状腺功能减退导致：
甲状腺能分泌甲状腺激素，它对人体的新陈代谢起着重要作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体的新陈代谢速度减慢，能量产生减少，就会使人经常感觉浑身乏力、没精神。患者还可能伴有怕冷、皮肤干燥、记忆力减退等表现，通过甲状腺功能检查可明确诊断。
糖尿病引发：
糖尿病患者如果血糖控制不佳，血糖过高时，葡萄糖不能被充分利用，身体能量供应不足，会出现身上没劲的情况；而血糖过低时，也会导致乏力、手抖、心慌等症状。糖尿病患者需定期监测血糖，若血糖波动大就容易出现浑身没劲的状况。
非疾病因素导致的身上没劲
缺乏运动引起：
长期不运动，身体的肌肉会变得松弛，心肺功能也会下降。一般来说，连续1 - 2周缺乏规律运动，就可能明显感觉到身上没劲、容易疲劳。比如平时久坐不动的人，突然运动后会更明显地觉得浑身乏力。
睡眠不足导致：
成年人每天需要保证7 - 8小时的高质量睡眠。如果长期睡眠不足，身体得不到充分休息，会影响身体的各项机能，导致浑身没劲、精神萎靡。像熬夜加班、失眠的人，很容易出现身上没劲的情况。
营养不良造成：
如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，也会引起身上没劲。例如长期吃素的人，如果不能合理搭配饮食补充足够的营养，就可能因为缺乏某些营养素而导致身体乏力。像缺乏维生素B12时，就可能出现乏力、贫血等症状。