人流后出虚汗可通过多方面来调理。一般来说，人流后短时间内出虚汗是身体较为虚弱的表现，通常需要约1 - 2周来逐步恢复。
饮食调理方面
营养摄入要均衡： 要多吃富含蛋白质的食物，像鸡肉、鱼肉、豆类等。例如每天可以吃100 - 150克的瘦肉，或者喝200 - 300毫升的牛奶。同时也要摄入充足的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果，比如每天保证300 - 500克的蔬菜摄入，种类尽量丰富，涵盖绿叶菜、根茎类蔬菜等，水果可以选择苹果、香蕉等常见种类，每天吃100 - 200克。适当进补： 可以吃一些具有补气血作用的食物，像红枣、桂圆等。红枣每天吃5 - 10颗为宜，桂圆每次吃5 - 10颗，不要过量食用，因为桂圆吃多了容易上火。
休息调养方面
保证充足睡眠： 人流后身体需要充分休息，每天的睡眠时间应保证在7 - 8小时左右。尽量营造安静、舒适的睡眠环境，让身体能得到良好的恢复。避免过度劳累： 在人流后的1 - 2周内，要避免进行重体力劳动，也不要长时间站立或久坐。比如不要连续站立超过1小时，坐着的时候也要注意保持正确的坐姿，每隔半小时可以适当活动一下身体。
环境调节方面
室内温度适宜： 室内的温度要保持在22 - 25℃左右，避免温度过高或过低。如果室内温度过高，可以使用风扇或空调来调节，但要注意避免直吹身体。如果温度过低，可以适当增添衣物，比如加个薄毛毯等。保持室内空气流通： 每天要开窗通风2 - 3次，每次通风15 - 30分钟，让室内空气保持新鲜，但要注意避免对流风直接吹到人身上。
身体清洁方面
注意个人卫生： 虽然出虚汗，但也要注意及时清洁身体，防止汗液滋生细菌。可以选择每天用温水淋浴，但要注意水温不宜过低，控制在37 - 40℃左右，淋浴时间不要过长，5 - 10分钟即可。洗完澡后要及时擦干身体，换上干净的衣物。