左后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起左后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，可能导致左后背疼痛。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧背痛，并可能放射到左肩或左臂。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，也可能导致左后背疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎或胆囊炎等消化系统疾病有时会引起左后背疼痛。
6.神经病变：神经受压或神经炎等神经病变也可能导致左后背疼痛。
7.其他原因：肾脏疾病、肌肉骨骼疾病、感染、外伤等也可能引起左后背疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。如果对左后背疼的原因或处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式，如适当的运动、良好的饮食和充足的休息，有助于预防许多与背部疼痛相关的问题。