产后第一次来月经量多可能是正常的，但也可能是异常情况，需要具体分析。以下是一些可能的原因：
1.子宫未完全恢复：产后子宫需要时间恢复到正常大小和功能。在恢复过程中，可能会出现月经量较多的情况。
2.激素水平变化：产后激素水平的变化可能导致月经不规律，包括月经量增多。
3.子宫内膜增厚：在怀孕期间，子宫内膜会增厚。产后，子宫内膜需要时间脱落，可能导致月经量较多。
4.其他因素：如产后感染、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等也可能导致月经量增多。
如果产后第一次来月经量多且持续时间较长、伴有严重的腹痛或其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如B超、血常规等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动。
2.保持良好的卫生习惯：使用清洁的卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮，多摄入富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
4.观察症状：密切观察月经量、持续时间和其他不适症状的变化。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果对产后月经情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据个人情况提供具体的建议和指导。此外，产后复查也是非常重要的，应按照医生的建议按时进行复查，以确保身体恢复良好。