怀孕天数是从末次月经的第一天开始计算的，末次月经的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如末次月经为2023年7月20日，那么预产期为2024年4月27日，怀孕天数为240天。
需要注意的是，这是一个大致的计算方法，实际的生产日期可能会提前或推迟1~2周。此外，如果孕妇的月经周期不规律，或者不确定末次月经的时间，可以通过B超检查来确定孕周和预产期。
在孕期，孕妇需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心情，合理饮食，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。