月经规律的女性，一般在下次月经来潮前14天左右排卵，排卵前后4-5天为易受孕期，此期间受孕的几率较高。
需要注意的是，每个人的月经周期不同，排卵时间也会有所差异。此外，情绪、环境、健康状况等因素也可能影响排卵时间。因此，通过月经周期来推测易受孕期并不是一种可靠的避孕方法。如果没有怀孕的计划，建议采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
对于月经不规律的女性，建议通过基础体温测定、排卵试纸、B超监测等方法来确定排卵时间，或在医生的指导下进行促排卵治疗。
如果正在备孕，建议在易受孕期增加性生活的频率，同时保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于提高受孕的几率。
总之，受孕的过程是一个复杂的生理过程，需要夫妻双方共同努力。如果在备孕过程中遇到问题，建议及时咨询医生或专业的生殖科医生，以便获得更好的帮助和指导。