米饭和面哪个热量高

面的热量比米饭高。

一般来说，100克大米饭的热量大约为120大卡，而100克面条的热量大约为137大卡。因此，面条的热量比米饭高。但这只是一个大致的比较，具体的热量还会因面条的种类、制作方法以及添加的配料等因素而有所不同。

需要注意的是，无论是米饭还是面条，都是我们日常饮食中重要的碳水化合物来源。在控制体重或饮食管理时，我们应该综合考虑食物的摄入量和其他营养成分，并结合适当的运动来维持健康的身体状况。如果您有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询专业的医生或营养师。