风寒感冒和风热感冒是中医上的两种感冒类型，它们的病因、症状和治疗方法有所不同。以下是区分风寒感冒和风热感冒的方法：
1.病因不同：
风寒感冒：多因外感风寒之邪引起。
风热感冒：多因外感风热之邪引起。
2.症状不同：
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀薄，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白。
风热感冒：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌红，苔薄黄。
3.治疗方法不同：
风寒感冒：治法为辛温解表，宣肺散寒。常用方剂为麻黄汤、桂枝汤等。
风热感冒：治法为辛凉解表，清热宣肺。常用方剂为银翘散、桑菊饮等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现感冒症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，加强锻炼，提高免疫力。