背会痛可能由多种原因引起。比如久坐不动的人群中，约有40%的人会出现不同程度的背痛。
肌肉骨骼因素导致背痛
姿势不良：长时间弯腰、驼背或者坐姿不正确，比如长时间低头看手机，会使背部肌肉持续处于紧张状态，容易引发背痛。像办公室职员长期伏案工作，就很容易因为姿势不良出现背痛情况。肌肉劳损：过度劳累，比如进行大量体力劳动或者剧烈运动后，背部肌肉乳酸堆积，会导致背痛。例如搬重物后，很多人会出现背部肌肉酸痛的情况。
脊柱问题引发背痛
椎间盘突出：随着年龄增长，椎间盘发生退变，当受到外力作用时，椎间盘的髓核突出，压迫周围神经，就会引起背痛。一般30 - 50岁人群相对更易出现椎间盘突出导致的背痛。脊柱侧弯：先天性脊柱侧弯或者后天不良姿势等原因导致脊柱侧弯，会使背部两侧肌肉受力不均，从而引发背痛。青少年如果长时间姿势不正，可能增加脊柱侧弯风险进而导致背痛。
内脏疾病牵涉痛导致背痛
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病发作时，疼痛可能会牵涉到背部，引起肩背部放射性疼痛。这类患者除了背痛还可能伴有右上腹疼痛、恶心等症状。心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死，也可能表现为背部放射性疼痛。尤其是中老年患者，当出现背部疼痛同时伴有胸闷、胸痛等症状时，要警惕心脏疾病。