三十多岁突然尿床一次可能由多种原因引起，以下是一些可能的
1.遗尿症：如果在三十多岁时突然出现尿床现象，可能是遗尿症的表现。遗尿症是指在睡眠中无意识地排尿，可能与神经系统发育不完善、遗传因素、心理因素等有关。
2.泌尿系统感染：泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等，可能导致尿频、尿急、尿痛等症状，也可能引起尿床。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如脊髓损伤、帕金森病等，可能影响膀胱和尿道的功能，导致尿床。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能导致尿床。
5.其他原因：饮水过多、睡眠过深、过度疲劳、压力过大等也可能引起偶尔的尿床。
如果出现三十多岁突然尿床一次的情况，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意观察是否还有其他症状出现，如尿频、尿急、尿痛、腰痛等。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如定时排尿、避免过度饮水、避免饮酒和咖啡等刺激性饮料、保证充足的睡眠等。
3.就医检查：如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如尿液检查、泌尿系统超声、神经系统检查等，以确定病因。
4.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、行为治疗等。
需要注意的是，遗尿症在儿童中较为常见，但成年人也可能患上。如果这种情况经常发生或严重影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。同时，也要保持良好的心态，积极配合治疗。