怀孕一个月时，孕酮的正常参考值为20.7~102.4nmol/L，HCG的正常参考值为1000~50000IU/L。但需要注意的是，每个医院使用的检测方法和试剂不同，参考值可能会有所差异。
HCG是一种由胎盘分泌的激素，在怀孕早期会迅速升高，通常在受孕后10~14天左右可以通过血液检测测出。如果HCG水平翻倍良好，提示胚胎发育正常。
孕酮是一种孕激素，在怀孕早期由卵巢分泌，支持胚胎着床和发育。孕酮水平在怀孕早期会逐渐升高，到孕晚期达到高峰。如果孕酮水平过低，可能会导致先兆流产、胎停育等问题。
需要注意的是，孕酮和HCG水平只是评估怀孕情况的指标之一，还需要结合其他检查结果（如超声检查）综合判断。如果孕酮和HCG水平异常，医生可能会建议进一步检查或采取相应的治疗措施。
此外，怀孕早期需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，合理饮食，补充叶酸等营养素。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。