跑步时肚子左边疼可能与以下原因有关：
1.肠道问题：
肠痉挛：肠道受到刺激或剧烈运动时，可能会发生肠痉挛，导致肚子疼。
疝气：腹股沟疝、脐疝等疝气在跑步时可能会被牵拉，引起疼痛。
其他肠道疾病：如炎症性肠病、肠梗阻等。
2.腹肌劳损：跑步时腹部肌肉频繁收缩，如果肌肉力量不足或运动过度，可能会导致腹肌劳损，引起疼痛。
3.内脏扭转：脾脏、卵巢等内脏在剧烈运动时可能会发生扭转，引起疼痛。
4.其他原因：如左侧输尿管结石、左侧附件炎等。
对于经常跑步或参加体育锻炼的人，如果在跑步时出现肚子左边疼，需要引起重视。以下是一些建议：
1.缓慢减速：逐渐降低跑步速度，避免突然停止运动。
2.调整呼吸：保持平稳的呼吸，避免大口喘气。
3.伸展放松：进行腹部和背部的伸展放松运动。
4.就医检查：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，某些人群在跑步时更容易出现肚子左边疼的情况，如：
1.缺乏运动者：平时缺乏运动，突然进行剧烈运动，容易导致身体不适应。
2.饮食不合理者：在跑步前或跑步过程中进食过多、过饱，或进食了不易消化的食物。
3.腹部有旧伤者：曾经有过腹部受伤或手术史的人。
4.女性：女性在生理期或患有妇科疾病时，也可能会出现肚子左边疼。
总之，跑步时肚子左边疼可能是多种原因引起的，如果经常出现这种情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在跑步前做好热身运动，逐渐增加运动强度，保持合理的饮食和生活习惯，也有助于减少疼痛的发生。