儿童钙片在晚餐后半小时到睡前这段时间吃最好。
儿童的生长发育速度较快，对钙的需求量较大。而钙的吸收与年龄有关，儿童的肠道对钙的吸收能力相对较强。因此，在晚餐后半小时到睡前这段时间，血钙浓度较低，此时吃钙片可以补充身体对钙的需求，同时还可以促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，儿童钙片不能与含有草酸和植酸的食物一起吃，因为草酸和植酸会与钙结合，形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收。常见的富含草酸和植酸的食物有菠菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等。此外，儿童钙片也不能与油脂类食物一起吃，因为油脂分解后会产生脂肪酸，脂肪酸会与钙结合，形成不容易被肠道吸收的物质。
除了吃钙片，儿童还可以通过食物来补充钙。以下是一些富含钙的食物：
1.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物中钙的含量较高，而且容易被人体吸收。
2.豆制品：如豆腐、豆浆、豆干等，这些食物中钙的含量也比较高，而且还含有丰富的蛋白质和维生素。
3.海产品：如鱼、虾、贝类等，这些食物中钙的含量较高，而且还含有丰富的蛋白质和微量元素。
4.蔬菜：如芹菜、油菜、雪里蕻等，这些食物中钙的含量虽然不高，但是含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于钙的吸收和利用。
5.坚果：如杏仁、核桃、松子等，这些食物中钙的含量虽然不高，但是含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于钙的吸收和利用。
总之，儿童补充钙的方式有很多种，家长可以根据孩子的年龄和口味选择适合孩子的补钙方式。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免孩子挑食和偏食。