榴莲下奶的说法没有科学依据，哺乳期妇女应谨慎选择食物。
哺乳期妇女需要注意饮食均衡，以保证母乳的质量和分泌量。榴莲是一种高热量、高糖分的水果，过量食用可能会导致肥胖、血糖升高等问题，对哺乳期妇女和婴儿的健康都不利。
哺乳期妇女可以选择一些有助于下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等，这些食物富含蛋白质、胶原蛋白和矿物质等营养成分，可以促进母乳的分泌。此外，哺乳期妇女还应该多喝水，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，这些都有助于下奶。
总之，哺乳期妇女应该注意饮食健康，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，保持心情愉悦，这样才能保证母乳的质量和分泌量，为婴儿提供健康的营养。如果哺乳期妇女有任何关于饮食和健康的问题，应该咨询医生或营养师的意见。