去副乳的方法主要有以下几种：
1.运动按摩：
扩胸运动：可锻炼胸部肌肉，使胸部更挺拔，从而改善副乳情况。
瘦手臂运动：能消耗手臂脂肪，帮助消除副乳。
深呼吸：经常深呼吸，能使身体更有韵律感，也有助于改善副乳问题。
2.机械式去副乳：
利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房吸出，使其紧致。
若副乳问题较为严重，也可以考虑进行副乳切除术。
3.抽脂手术：
对副乳部位进行抽脂，可以有效消除副乳。
术后需穿戴紧身衣，帮助塑造身形。
4.中医按摩：
通过按摩穴位，促进血液循环和新陈代谢，从而改善副乳问题。
需长期坚持，效果因人而异。
需要注意的是，以上方法可能需要长期坚持才能见到效果，且对于严重的副乳问题，可能需要寻求专业医生的帮助。同时，在进行任何去副乳治疗前，应咨询专业医生，根据个人情况选择合适的方法。