产后奶水少可以通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时，应让宝宝吸吮双侧乳房，以保证充分的刺激。
2.正确的喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头和大部分乳晕，减少乳头疼痛和损伤的同时，也能促进乳汁分泌。
3.保持良好的心情：产后妈妈的情绪对乳汁分泌有很大的影响。保持心情愉悦、放松，可以促进催乳素的分泌，增加乳汁分泌量。
4.合理饮食：产后妈妈应注意饮食的均衡和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
5.注意休息：产后妈妈需要充足的睡眠和休息，以恢复体力和精力。同时，也有助于调节内分泌，促进乳汁分泌。
6.避免回奶食物：一些食物可能会抑制乳汁分泌，如韭菜、麦芽、人参等，产后妈妈应避免食用这些食物。
7.寻求专业帮助：如果以上方法仍然无法解决奶水少的问题，可以寻求专业催乳师或医生的帮助，进行进一步的调理和治疗。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和乳汁分泌情况都不同，因此需要根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，在解决奶水少的问题时，应保持耐心和信心，坚持采取有效的措施，逐渐调整和改善。