六个月宝宝一天吃1-2顿米粉比较合适。
宝宝添加辅食的初期，主要还是以母乳或配方奶为主，米粉只是作为一种辅食添加。随着宝宝的成长，可以逐渐增加米粉的摄入量，但也要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。同时，还可以逐渐引入其他辅食，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，以保证宝宝的营养均衡。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，添加辅食的时间和量也会有所差异。因此，在给宝宝添加辅食时，应该根据宝宝的实际情况进行调整，逐渐增加辅食的种类和量，以满足宝宝的营养需求。如果宝宝在添加辅食过程中出现不适，应及时停止添加，并咨询医生的意见。