戒烟只有好处，没有任何坏处。
吸烟对身体的危害是多方面的，戒烟可以帮助人们摆脱这些危害，包括但不限于以下几个方面：
1.心肺功能改善：戒烟可以降低患心脏病、肺癌、肺气肿等疾病的风险，提高心肺功能和生活质量。
2.减少呼吸道疾病：戒烟可以减轻咳嗽、咳痰、喘息等呼吸道症状，降低患慢性阻塞性肺疾病、肺炎等疾病的风险。
3.改善血液循环：戒烟可以改善血液循环，降低血压，减少心脏病发作和中风的风险。
4.提高免疫力：戒烟可以提高身体的免疫力，减少感染和疾病的发生。
5.延长寿命：戒烟可以延长寿命，提高生活质量。
总之，戒烟是一项非常有益的健康行为，可以帮助人们摆脱吸烟带来的各种危害，提高生活质量。