一般来说，以下几种食物有助于清除血液中的垃圾：
1.蔬菜：蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁上的脂肪堆积，从而降低心血管疾病的风险。例如，菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等都是很好的选择。
2.水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，有助于清除血液中的自由基，减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤，从而预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。例如，蓝莓、草莓、橙子、柠檬等都是很好的选择。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁上的脂肪堆积，从而降低心血管疾病的风险。例如，全麦面包、糙米、燕麦等都是很好的选择。
4.深海鱼：深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。例如，三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等都是很好的选择。
5.坚果：坚果富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁上的脂肪堆积，从而降低心血管疾病的风险。例如，杏仁、核桃、腰果等都是很好的选择。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有血液方面的问题，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。