十月馨是口服的营养补充剂，不是咀嚼的。
十月馨包含一至十月孕产期妇女不同阶段的营养需求，分为四个阶段，每个阶段的产品都有不同的营养配方。具体服用方法如下：
1.第一阶段：怀孕0-3个月，每日一次，每次两粒，口服。
2.第二阶段：怀孕4-6个月，每日一次，每次两粒，口服。
3.第三阶段：怀孕7-9个月，每日两次，每次两粒，口服。
4.第四阶段：哺乳期，每日两次，每次两粒，口服。
需要注意的是，十月馨虽然是一种营养补充剂，但也不能随意服用。在服用前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保其适合你的身体状况和孕期需求。同时，在服用十月馨时，应按照说明书上的剂量和方法进行服用，不要过量服用。
此外，十月馨中含有多种维生素和矿物质，如果你在服用十月馨的同时，还服用了其他含有相同营养成分的保健品或药物，可能会导致营养摄入过量，对健康造成不利影响。因此，在服用十月馨时，应注意避免与其他保健品或药物同时服用。
总之，十月馨是一种口服的营养补充剂，适合孕妇和哺乳期妇女服用。在服用前，应先咨询医生或营养师的意见，按照说明书上的剂量和方法进行服用，避免过量服用。同时，应注意避免与其他保健品或药物同时服用。