减肥的时候能吃鸭肫。
鸭肫的热量并不高，每100克可食用部分大约有120大卡的热量，而且鸭肫富含蛋白质、B族维生素、维生素E以及铁、铜、锌等微量元素，这些营养成分能够满足减肥期间身体的营养需求。此外，鸭肫中的蛋白质可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入。
需要注意的是，鸭肫的脂肪和胆固醇含量相对较高，建议减肥期间的人群适量食用。同时，在烹饪鸭肫时，应尽量选择健康的烹饪方式，如清蒸、白灼等，避免使用过多的油和调味料。
总之，减肥期间可以适量食用鸭肫，但需要注意食用量和烹饪方式。此外，减肥期间的饮食应保持均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，同时结合适量的运动，以达到健康减肥的目的。